努力中~

當發現自己想著嗰件衫已經係迫爆時, 我真係唔可以再容忍自己咁樣落去, 所以早一個月多D, 我就已經開始游水, 盡量一星期最多3次, 最少2次!

我亦都買左塊呢D扭扭板, 每朝扭20分鐘!

呢塊扭扭板真係唔可以睇少佢, 尤其係兩邊嗰條象筋, 用力拉起佢的話hold住20分鐘, 真係好攞命~  今晚同好朋友食飯, 佢都話我兩隻手臂d肉好實, 所以明顯地我一著件衫時, 雙手臂係因為結實左而冇迫爆, 有小小鬆左!

因為幾個星期最少游兩次水, 所以我已經feel到個身d 肥肉好似少左.

希望我可以keep住呢個暑假去游水啦, 因為瘦番之後就唔洗咁辛苦去減食喇!